PSYCHOTERAPIA
W pracy terapeutycznej czerpię głównie z psychoterapii humanistycznej, szczególnie bliskie jest mi myślenie rogersowskie. Korzystam też chętnie z metod pracy zaczerpniętych z psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz myślenia psychodynamicznego.
Ciągle rozwijam swój warsztat terapeutyczny uczestnicząc w licznych konferencjach i szkoleniach oraz podlegam stałej superwizji.
Zajmuję się:
- Zaburzeniami nastroju
- Zaburzeniami lękowymi
- Kryzysami osobistymi
- Trudnościami w relacjach.
COACHING
W pracy coachingowej prowadzę głównie career oraz transition coaching, czyli coaching w obszarze rozwoju kariery zawodowej. Zrealizowałam kilkadziesiąt projektów dotyczących rozwoju kariery, w tym coaching kariery dla średniej kadry kierowniczej oraz specjalistów z branży FMCG, bankowej oraz wydawniczej.
W pracy z klientem korzystam z wiedzy psychologicznego, którą stale aktualizuję i pogłębiam, jak również własnych doświadczeń biznesowych, w tym z zakresu zarządzania projektami. Jestem certyfikowanym kierownikiem projektów. Posiadam międzynarodowy certyfikat zarządzania projektami TSPM, wydany przez TenStep Academy – TenStep Inc.
SZKOLENIA
Posiadam rekomendacje trenerskie I stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Prowadzę szkolenia dla firm, administracji oraz organizacji biznesowych z zakresu:
- komunikacji interpersonalnej i asertywności,
- budowania zespołów,
- autoprezentacji i technik prezentacji,
- stresu i sposobów radzenia sobie ze nim,
- wypalenia zawodowego,
- zarządzania czasem,
- planowania rozwoju zawodowego.